Chi l’ha detto che si può andare al mare solo in estate?
Non perdiamo l’occasione di fare una sana passeggiata in riva al mare anche ad ottobre.
Serapo, spiaggia urbana per eccellenza, offre spazi e panorami unici anche in questo periodo dell’anno. E non dimentichiamoci quanto bene faccia il clima marino alla salute. L’acqua di mare poi è un vero e proprio toccasana dagli effetti immediati, per il benessere di tutto l’organismo: rafforza il sistema immunitario, rende la pelle più bella e sana, aiuta a contrastare la ritenzione idrica e cellulite, allevia i reumatismi. Questi alcuni dei benefici che raggiungono nel periodo estivo il culmine mentre tutto l’anno ed in particolar modo in autunno e primavera non dimentichiamoci che una sana passeggiata in riva al mare solleva l’umore grazie anche alla combinazione sole e paesaggio. Il mare infatti, con i suoi colori, lo sciabordio delle onde, quei suoni caratteristici della natura, esercita una vera e propria attività rilassante. Se l’acqua di mare è ricca di magnesio che riduce lo stress e gli stati ansiosi, prevenendo l’insonnia e riducendo anche i sintomi depressivi, stimolando la produzione di serotonina, altrettanto importante sono i benefici che l’aria di mare esercita sulla nostra salute. Migliora la respirazione, soprattutto di quelle persone che soffrono di asma ed altri problemi respiratori. Passeggiare in spiaggia consente di respirare la brezza marina che agisce come un vero e proprio aerosol marino che aiuta a liberare le vie respiratorie da tossine. Insomma, tutto l’anno il mare fa bene alla salute!